Jogo Responsável
Este espaço explica como jogar com segurança e manter o controlo.
O Nosso Compromisso
Promover o jogo seguro com informações claras. Queremos que os jogadores mantenham o controlo nas suas escolhas.
Atualizamos este conteúdo com regularidade e apoiamos iniciativas de proteção ao jogador em Portugal.
O Que é o Jogo Responsável?
O jogo responsável significa jogar com moderação, definir limites e procurar ajuda quando necessário.
- Jogue apenas com dinheiro que pode perder sem afetar as despesas básicas.
- Defina limites diários, semanais ou mensais para depósitos e despesas.
- Faça pausas regulares e evite jogar durante períodos de stress.
- Se tiver dúvidas, procure apoio profissional para entender o comportamento.
- Não utilize o jogo como fuga de problemas financeiros ou pessoais.
Dicas para Jogar de Forma Responsável
Antes de Jogar
- Defina um orçamento mensal e não o exceda.
- Escolha horários com menos distrações.
- Verifique limites de depósito na sua conta.
- Anote ganhos e perdas para controlo.
Durante o Jogo
- Faça pausas regulares para evitar o cansaço.
- Não persiga perdas com apostas maiores.
- Pause assim que se sentir desconfortável.
- Mantenha o objetivo de entreter, não de ganhar.
Depois de Jogar
- Guarde registos de tempo e gastos.
- Avalie se houve impacto nas suas finanças.
- Se necessário, ajuste limites para a próxima sessão.
Sinais de Alerta
Esteja atento aos sinais que podem indicar um problema com o jogo.
Sinais Comportamentais
- Gastar mais tempo a jogar do que planeado.
- Jogar para tentar esquecer problemas.
- Mentir sobre tempo ou dinheiro gasto.
Sinais Financeiros
- Apostar dinheiro essencial para contas básicas.
- Endividar-se para manter o jogo.
- Usar empréstimos para continuar a jogar.
Sinais Emocionais
- Sentir culpa ou vergonha por jogar.
- Irritabilidade ou ansiedade quando não joga.
- Isolar-se socialmente para jogar mais.
Ferramentas de Proteção
Os casinos licenciados pelo SRIJ devem disponibilizar ferramentas para facilitar o controlo do jogo.
Limites de Depósito
Defina limites diários, semanais ou mensais para depósitos na sua conta e seja avisado quando os limites são atingidos.
Limites de Perdas
Imponha um teto de perdas para evitar perdas significativas.
Limites de Tempo
Defina a duração máxima de sessão para não perder o controlo.
Pause Automática
Receba lembretes para fazer pausas durante a sessão.
Autoexclusão
Exclua-se temporariamente de jogos ou para sempre, conforme a sua necessidade, através do sistema de autoexclusão.
Sistema Nacional de Autoexclusão
Portugal tem um sistema nacional de autoexclusão gerido pelo SRIJ que permite:
- Autoexclusão de todos os operadores licenciados por prazo definido.
- Pode reativar mais tarde mediante confirmação.
- Contato direto com o suporte ao utilizador.
Para mais informações, consulte o site oficial do SRIJ.
Recursos de Ajuda em Portugal
Se precisa de ajuda com problemas de jogo, existem várias organizações em Portugal.
SICAD
Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências.
Linha de Apoio: 800 111 222
sicad.pt
Oferece apoio especializado para dependências comportamentais, incluindo jogo.
APD - Associação Portuguesa de Dependências
Organização que oferece aconselhamento e encaminhamento para tratamento.
Linha de Apoio: 210 000 000
apd.org.pt
Cursos e recursos para familiares.
Ajuda Internacional
Organizações internacionais oferecem recursos e apoio:
- Gamblers Anonymous
- Gambling Therapy
- Responsible Gambling Council
Para Familiares e Amigos
Se conhece alguém com problemas de jogo:
- Ouça sem julgar.
- Informe sobre recursos disponíveis.
- Encoraje a procurar ajuda profissional.
⚠️ Menores de Idade
O jogo online é proibido para menores de 18 anos em Portugal. Os pais devem:
- Monitorizar a atividade online dos filhos.
- Usar controles parentais nos dispositivos.
- Conversar abertamente sobre os riscos do jogo.
Recursos Adicionais
Para mais informações sobre jogo responsável, consulte os recursos disponíveis.
- Consulte sempre os recursos dos casinos onde joga.
Aviso Importante
Este site destina-se apenas a informação sobre jogo responsável. Não substitui aconselhamento profissional. Se tem problemas com o jogo, procure ajuda qualificada.
Os recursos apresentados visam apoiar escolhas seguras. Se precisar, procure apoio adequado de um profissional.
Jogue com responsabilidade. O acesso é reservado a maiores de 18 anos.